Ubi
ungu memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Kaya akan serat dan vitamin A, ubi
ternyata juga mengandung mineral penting seperti zat besi, folat, mangan,
vitamin C, vitamin B2, vitamin B6, vitamin D dan vitamin E yang baik untuk
kulit. Sekalipun mengandung karbohidrat, ubi ini menjadi santapan yang baik
untuk para pelaku diet.
Manfaat
mengkonsumsi ubi ungu:
1. Mencegah
kanker
2.
Mengontrol gula darah
3.
Mencegah serangan jantung
4.
Meredakan stres
5. Anti aging
6. Baik untuk sistem pencernaan
Tidak ada komentar:
Posting Komentar